Formulario estilo lightbox pedindo nome e email para acessar site

Estou com um probleminha, como nunca tinha feito isso pesquisei na internet mas não obtive sucesso.

Eu fiz um site profissional e simples, até ai tudo bem, ja esta tudo pronto, porém eu quero que apareça um formulário ao entrar no site, com um efeito estilo lightbox ou popup, pedindo obrigatoriamente para o usuario colocar nome e email, que deve ser enviado para mim por email, após adicionar esses dados e avançar o formulario se fecha automaticamente, somente assim o usuario deverá acessar ao site, ja vi isso em alguns sites, mas não sei como funciona, alguém pode me ajudar estou precisando muito desse comando ?