como posso fazer update de uma tabela para outra

Bom dia a todos

Como faço um update de uma tabela para outra

A primeira tabela esta assim

id_pag "chave primaria"

id int

doc int

uid int

quando for feito o registro do pagamento na coluna id e o mesmo do id do usuario e na coluna uid e 1

na tabela usuario o id e chave primaria e o campo uid e int e esta em 0

estou querendo fazer o update da primeira tabela pegando apenas o uid e passando para a segunda mais no id do usuario

Como posso fazer este update