URL amigável

Pessoal estou com 2 probleminhas com .htaccess que eu não consigo resolver.

Coloquei dessa maneira :

RewriteRule ^([0-9]+)/([A-Z,a-z,-]+)/([A-z]+)-([0-9]+)/?$ /py.php?pagina=$1&TKNOME&TKTRAC&TKNUM[QSA,L,NC]

o link fica dessa maneira www.site.com/2/exemplo%20de%20nome/trac-5

Alguém poderia me ajuda a tirar esses  "%20"  fico grato.

o meu segundo problema é :

Aquele " /2 " eu não quero mostrar ele, mas se eu remover o ([0-9]+)/ o link não funciona.

([0-9]+) é o meu pagina=$1   <- não posso remover o "pagina=$1"

Se alguém poder me ajudar com esses problemas agradeço. vlw