Json em modal na View

Estou desenvolvendo um sistema em .net e necessito nesse momento enviar uma msg json da controller para a view e apresentar em modal.

o usuário irá importar uma planilha e a mesma será inserida na base de dados, ao finalizar o modal deve aparecer com a mensagem se foi enviado ou não.

a parte do backend ja esta funcionando.

preciso de ajuda no front pois qndo importo, carrega uma nova pagina com

["Enviado com sucesso"]

segue o codigo da controller.

public JsonResult UploadExcel(HttpPostedFileBase FileUpload)
{

 List<string> data = new List<string>();
 if (FileUpload != null)
 {
 // tdata.ExecuteCommand("truncate table OtherCompanyAssets");
 if (FileUpload.ContentType == "application/vnd.ms-excel" || FileUpload.ContentType == "application/vnd.openxmlformats-officedocument.spreadsheetml.sheet")
 {
 string filename = FileUpload.FileName;
 string targetpath = "C:/Users/70561/Documents";
 FileUpload.SaveAs(targetpath + filename);
 string pathToExcelFile = targetpath + filename;
 var connectionString = "";
 if (filename.EndsWith(".xls"))
 {
 connectionString = string.Format("Provider=Microsoft.Jet.OLEDB.4.0; data source={0}; Extended Properties=Excel 8.0;", pathToExcelFile);
 }
 else if (filename.EndsWith(".xlsx"))
 {
 connectionString = string.Format("Provider=Microsoft.ACE.OLEDB.12.0;Data Source={0};Extended Properties=\"Excel 12.0 Xml;HDR=YES;IMEX=1\";", pathToExcelFile);
 }

 var adapter = new OleDbDataAdapter("SELECT * FROM [Planilha1$]", connectionString);
 var ds = new DataSet();

 adapter.Fill(ds, "ExcelTable");

 DataTable dtable = ds.Tables["ExcelTable"];

 string sheetName = "Planilha1";

 var excelFile = new ExcelQueryFactory(pathToExcelFile);
 var dados = from a in excelFile.Worksheet<RETORNO_CM>(sheetName) select a;

 foreach (var a in dados)
 {
 try
 {
 if (a.CM_CODIGO != null && a.CM_QM_COMPONENTE_RMA != null && a.CM_NS != null && a.CM_DESCRICAO != null &&
 a.CM_DEFEITO != null && a.J_FALHA != null &&
 a.CM_TIPO_DEFEITO != null && a.J_PLACA_RETRABALHO != null &&
 a.J_PLACA_RESTESTADA != null && a.J_STATUS != null && a.CM_NOME_TESTE != null && a.CM_NOME_DEBUG != null)
 {
 RETORNO_CM CM = new RETORNO_CM();
 CM.CM_CODIGO = a.CM_CODIGO;
 CM.CM_QM_COMPONENTE_RMA = a.CM_QM_COMPONENTE_RMA;
 CM.CM_NS = a.CM_NS;
 CM.CM_DESCRICAO = a.CM_DESCRICAO;
 CM.CM_DATA_REPARO = a.CM_DATA_REPARO;
 CM.CM_DEFEITO = a.CM_DEFEITO;
 CM.J_FALHA = a.J_FALHA;
 CM.CM_TIPO_DEFEITO = a.CM_TIPO_DEFEITO;
 CM.CM_COMPONENTE = a.CM_COMPONENTE;
 CM.J_PLACA_RETRABALHO = a.J_PLACA_RETRABALHO;
 CM.J_PLACA_RESTESTADA = a.J_PLACA_RESTESTADA;
 CM.J_STATUS = a.J_STATUS;
 CM.CM_NOME_TESTE = a.CM_NOME_TESTE;
 CM.CM_NOME_DEBUG = a.CM_NOME_DEBUG;
 db.RETORNO_CM.Add(CM);

 db.SaveChanges();
 }
 else
 {
 data.Add("<ul>");

 data.Add("</ul>");
 data.ToArray();
 return Json(data, JsonRequestBehavior.AllowGet);
 }
 }

 catch (DbEntityValidationException ex)
 {
 foreach (var entityValidationErrors in ex.EntityValidationErrors)
 {

 foreach (var validationError in entityValidationErrors.ValidationErrors)
 {
 Response.Write("Property: " + validationError.PropertyName + " Error: " + validationError.ErrorMessage);
 }
 }
 }
 }
 //deleting excel file from folder
 if ((System.IO.File.Exists(pathToExcelFile)))
 {
 System.IO.File.Delete(pathToExcelFile);
 }
 data.Add("Enviado com sucesso");
 return Json(data, JsonRequestBehavior.AllowGet);
 }
 else
 {
 //alert message for invalid file format
 data.Add("Apenas arquivos excel sao suportados");
 return Json(data, JsonRequestBehavior.AllowGet);
 }
 }
 else
 {
 if (FileUpload == null) data.Add("Selecione um arquivo");
 return Json(data, JsonRequestBehavior.AllowGet);
 }
 }

	Agradeço desde já.