abrir e salvar conteudo referente ao MEMO

Ae Galera...to com um probleminha..eu tenho um MEMO...ai eu quero que TUDO que esteja digitado NELE, o kra possa salvar...em um arquivo TXT por exemploai to precisando desses dois codigos...um para ABRIR algum arquivo TXT no MEMO e outro pra salvar o que tah dentro dele no computador...Por favor, me ajudem ai...to precisando demais disso...Desde já, agradeço...Atenciosamente,Lucas Mariano.