UPLOAD ou FTP barra de progressao de arquivo

Galera, bom diaJá faz algum tempo (3 meses) estou procurando uma progress bar para PHP achei de rolo na net mas nenhuma funciona certo.Seguinte tente i fazer com AJAX mas também não sei muito javascript e só deu dor de cabeça. Gostaria de saber se já precisaram enviar via UPLOAD ou mesmo FTP através do browser um arquivo e conseuqentemente tiveram de faezr uma barra de progressão? Para saber quanto ja foi enviado.Alguem pdoe dar uma luz, talvez ja tenha feito ou tem idéia de como desenvolver isso, o probelma não é a barra em si, a barra é so ir no FTP buscar o tamanho e faezr o calculo, o lance é ir no FTP não perder a conexão pear tamanho no arquivo e montar a barra sem dar refresh.Entemdem? é por isso que é tão dificil alguém fazer algo que funcione.Se puderem dar um help agradeço, tenho certeza que muitos já tentaram.