Atualizar página automaticamente ao entrar nela

Oii Presciso de um código q na hora q o visitante entra na minha pagina jah atualiza automatico.

porque eu coloco ela no ar e ai entra e fica a antiga e tem que apertar F5, e eu gostaria de algun codigo que ja fizesse isso automatico.

Desde Já Grato http://forum.imasters.com.br/public/style_emoticons/default/joia.gif