Aêw... olha eu aqui denovo!!!

Aêw pessoal, a dúvida agora é seguinte: gostaria de saber como é que eu faço para que eu abra um arquivo de Flash "sfw" em uma janela Pop_up!!! Só o quadradinho e talz. Eu já vi em alguns sites o pessoal fazer isso em formulário e fica bem ajeitado, eu estou afim de fazer também, e gostaria de saber como é. Sabe como é né? Minha primeira experiência em sites e eu não sei fazer quase nada. Té mais!!!