Substituir FRAME por DIV. É possível? Como?

Pessoal.Sabemos que alguns navegadores podem apresentar problemas quando se carrega uma página com FRAMES. Gostaria de saber se é possível construir um site abolindo os FRAMES e utilizando apenas as DIV´s.Alguém por favor me diga se isso é possível, e como fazer.Como fazer a página de um link ser carregada dentro de uma DIV (como se fosse "target" de um FRAME) ???Agradeço antecipadamente.Abraços a todos.