É válido o uso de AJAX?

Olá pessoal,

Estou criando um site em asp usando iframes, mas está ficando muito confuso. Tentei criar sem iframe (com modelo), mas também não gostei. Queria a opinião de vocês sobre o que deveria fazer. O site está temporariamente no endereço http://www.vvssistemas.com.br/site_novo/

Agradeço desde já,