Previsao do tempo no meu site.

Olá a todos,

Gostaria da ajuda de voces para puxar alguns dados deste site para colocar a previsao do tempo no meu site.

sei q e via xmlhttp mas nao domino se alguem puder me dar as linhas gerais ou indicar tutoriais fico muito agradecido.

a pagina atualiza a previsao de hora em hora.

por isso terei q pegar sempre a ultima informacao da tabela.

so q ano tenho nen ideia de como fazer isso

link da pagina com as informaçoes:

http://www.apolo11.com/frame_aeroportos_main.php?id=SBCF

o codigo fonte da pagina em questao (a pagina da tabela) e este:

<table valign=top bgcolor=white align=right cellspacing=1 cellpadding=0 width=410> <tr> <td valign=top bgcolor=eaeaea><font class=aero_texto> 28 05:00 20º 88 1011 09 >10k parcialmente nublado</font></td> </tr> <tr> <td valign=top bgcolor=eaeaea><font class=aero_texto> 28 06:00 19º 100 1013 00 >10k alguma nebulosidade</font></td> </tr> <tr> <td valign=top bgcolor=eaeaea><font class=aero_texto> 28 07:00 19º 100 1014 03 >10k alguma nebulosidade</font></td> </tr> <tr> <td valign=top bgcolor=eaeaea><font class=aero_texto> 28 08:00 18º 93 1016 07 4000 chuva fraca e trovoadas</font></td> </tr> <tr> <td valign=top bgcolor=eaeaea><font class=aero_texto> 28 09:00 18º 100 1016 05 7000 chovendo fraco</font></td> </tr></table></body></Html>

No caso ai eu tinha que pegar o 09:00 hs - 18º - Chovendo fraco.

Toda Ajuda e bem vinda.

Abraço a todos,