forçar página a abrir na mesma janela

E ai pessoal, beleza,?faz tempo que ñao surgem duvidas, mas agora apareceu uma. ai vaiaqui na empresa foi bloquedos pop-up e como meu e-mail abre como pop-up ele nao funciona, existe alguma forma de forçar um link que tenha a propriedade de abrir em uma nova janela a abrir na mesma?valeu