Abrir uma nova página em um determinado target em iframe

Pessoa estou com um problemão, eu tenho o index do meu site onde tem nóticias entre outras coisinhas e tenho uma segunda página que forma a estrutura da parte de contéudo do site e todo o conteúdo fica dentro dessa estrutura porém no index eu gostaria de clicar em um link e esse link abrisse a nova página que é a estrutura da parte de conteúdo e abrisse o conteúdo daquele link dentro do iframe dessa página de conteúdo, tem como ?