em como fazer sistema de download.

Pessoal, estou querendo fazer um sistema de download bem simples, mais bem simples mesmo. Só preciso enviar o arquivo zipado, que sempre tem em média uns 250k. A questão é, não tenho idéia de como fazer esse sistema.Queria que ficasse assim, após enviar o arquivo, que na hora de defazer o download, o visitante clique num botão DOWNLOAD e pronto, começa o download já. Como vocês podem ver, é bem simples, mas não tenho idéia de como começar o script. Alguém poderia dar uma simples explicação como começar?