Como Configurar o JCreator

oi to com duvidas quanto a instalar o JDKqual versao exatamente tenho que baixar... todo mundo fala pra baixar JDK 6 mais tem uma pancada de opcoes la... qual delas escolher??? que mais eu preciso pra comecar? e como configurar ele no JCreator?? preciso com urgencia pois preciso testar uns trabalhos da facul!!!