popup no meio da tela

fala povo...qual é o comando mesmo para abrir um pop-up no centro da tela? gostaria de saber também como faço para este mesmo pop-up abrir sem o quadro (a borda e topo) do explorer.sei q as respostas nao vem daqui a 1 segundo, mas caso alguem possa responder rapidamente sera uma mao na roda p/ mim, pois estou trabalhando nessa parte justo agora!Agradeço desde já!marcos hunger.