atualizando uma pagina em outro frame

Boa tarde pessoal!!!

Bom... tenho um popup que é chamado de um link de um frame (imaginem um menu), faço as manipulacoes nele e preciso que meu corpo (que esta em outro frame) atualize.

vi um codigo usando

window.opener.parent.location.reload(true);mas ele volta e atualiza a pagina anterior, mas quero a q esta corrente.
teria como eu fazer isso???

obrigado