Sistema de Indicação

Bom dia galera,

Estou precisando de um tutorial ou orientação para programar um Sistema de enquete com permissão para um voto por IP e um Sistema de indicação, tipo "Indique a noticia para um amigo" . Trata-se de formulario em que o internauta possa enviar o titulo da notícia ou texto para um amigo cadastrando o e-mail do amigo. Desde já agradeço pela ajuda.

Darlan Sandro