Primeira Letra de Cada Palavra em Maiusculo

gostaria de saber se tem como fazer isso pegar uma variavel que é toda minuscula e/ou maiuscula, e transformar cada primeir letra da sentença seja maiusculo e as outras minusculas.

assim

minha variavel inicial é

jab iausgf ap fuiga puioagf auga fuasg fspaiufgs apfiugas pfiugfa

ou

JAB IAUSGF AP FUIGA PUIOAGF AUGA FUASG FSPAIUFGS APFIUGAS PFIUGFA

transformar em

Jab Iausgf Ap Fuiga Puioagf Auga Fuasg Fspaiufgs Apfiugas Pfiugfa

o codigo fonte ta aqui

$teste = "abcd efgh i";
echo "$teste<br />
<br />";

echo ucfirst(strtoupper($teste));
echo "<br />";

echo $string = ucwords(strtolower($teste));
echo "<br />";