[Resolvido] Nova frase em 30 minutos

Caros amigos,

Tenho em um site, um sistema pelo qual é mostrado uma frase que vai mudando a cada atualização da página ou a cada operação feita por quem está acessando.

Gostaria de saber como fazer para que essa frase seja trocada a cada 30 minutos em vez de ser trocada em cada acesso.

Alguém tem uma idéia?