[Resolvido] Problema pra bloquear a digitação

Pessoal preciso de uma ajuda no codigo abaixo :

#include<stdio.h>
#include<stdlib.h>

void menu();

main()
{

 menu();
}

void menu()
{

 char opcao;
 int valor;

 do
	{
 valor = 0;
 printf("\tMenu\n\n");
 printf("\t[H] Homem\n");
 printf("\t[M] Mulher\n");
 printf("Opcao : ");
 scanf (" %c",&opcao);

 if ((opcao != 'H') && (opcao != 'h') && (opcao != 'M') && (opcao != 'm'))
 {
 system("cls");
 printf("Invalido\n\n");
 valor = 1;
 system("pause");
 system("cls");
 }
	}
	while (valor !=0);

 system("pause");

}

Na hora de comoilar esse codigo se eu digitar por exemplo o valor 645ddd ele mostra 6 vezes a tela de opcao invalida , gostaria de limitar a variavel opção, o usuario ficaria bloqueado a digitar somente um caracter no CHAR opcao.

Alguem pode me dar uma ajuda ^^ http://forum.imasters.com.br/public/style_emoticons/default/thumbsup.gif