fazer um contador de tempo - timer

Olá pessoal.

Tenho a seguinte necessidade preciso fazer um interface que tenha um contador de tempo

pode ser ou não uma contagem regresiva.

que quando chegue a 5 minutos ative uma função ou quando apertar um botão capiture o tempo restante.

Algume tem alguma idéia ao algum link que possa me ajudar?