Necessario MovieClip?

Gente,

Sou novata nessa area.

Estou fazendo um site, onde basicamente existe um Menu Fixo na lateral, e uma "caixa" que contém todas as informações, e a cada link dentro dessas caixas ha textos, etcs.

Tenho duas dúvidas:

• Me disseram que se eu fizer um MovieClip consigo fazer com que a cada link, esse MovieClip se comporte de uma maneira (correto?) Por exemplo, ao clicar o link contato, dentro dessa caixa, o MovieClip se direciona para o formulario de contato. Sendo assim não é necessario fazer vários frames...

Outra duvida:

• Em um dos links, há um sublink. Por exemplo, escolhi link Bola, e dentro ha as opções azuis, verdes e etc. Queria que os outros links se distanciassem para que o sublink ficasse a mostra, deu pra entender? rs..

Obrigada gente! :)