Tempo no PHP

Pessoal eu estou contruindo um jogo que o usúario

é um jogador de futebol . Ai ele escolhe o time e tal

só que cada jogador tem a opção de chutar , bater penalti

e bater falta de tanto em tanto tempo .

Eu gostaria de saber como eu faço para botar esse tempo

e quando ele chegasse a zero redireciona-se para uma página

que adicionasse os gols ao profile dele e ao time .