[Resolvido] Excluir/Incluir prod. atraves de check

Bom dia pessoal; gostaria de pedir desculpas pela duvida de noob; mas aqui está

Essa é a tela onde seleciono, tem um loop que faz aparecer tdos os registros com duas 2 check a primeira incluir a segunda exclui.

$cad_cod = $linha["cad_cod"];
	$cad_user = $linha["cad_user"];
	$cad_email = $linha["cad_email"];
	$cad_location= $linha["cad_location"];
	$cad_cod_phone = $linha["cad_cod_phone"];
	$cad_phone = $linha["cad_phone"];
 $cad_cel_cod=$linha["cad_cel_phone"];
 $cad_cel=$linha["cad_cel"];
	$cad_hour= $linha["cad_hour"];
	$cad_date= $linha["cad_date"];

 echo "<tr><td bgcolor='$b'>$cad_cod </td>";
 echo "<td bgcolor='$b'>$cad_user</td>";
 echo "<td bgcolor='$b'>$cad_email</td>";
 echo "<td bgcolor='$b'>$cad_location</td>";
 echo "<td bgcolor='$b'>$cad_cod_phone - $cad_phone</td>";
 echo "<td bgcolor='$b'>$cad_cel_cod - $cad_cel<br></td>";
 echo "<td bgcolor='$b'>$cad_date of $cad_hour<br></td>";
 ?>
 <td bgcolor='$b'><input name='cod[]' type='checkbox' value=<? echo $cad_cod; ?>>
 <td bgcolor='$b'><input name='ncod[]' type='checkbox' value=<? echo $cad_cod; ?>>

Essa é a ACTION

<?php

include('bd.php');
$con = mysql_connect("$host", "$usuario", "$senha");
mysql_select_db("$bd", $con);

foreach($_POST['ncod'] as $opcoes){
 mysql_query("DELETE FROM tbl_cad_apr WHERE cad_cod='".$opcoes."'")or die('erro');
}

foreach($_POST['cod'] as $opcoes){

 $execute = mysql_query("SELECT * FROM tbl_cad_apr where cad_cod='".$opcoes."'");

 while($coluna = mysql_fetch_array($execute)){

 $cad_cod = $coluna["cad_cod"];
 $cad_user = $coluna["cad_user"];
 $cad_email = $coluna["cad_email"];
 $cad_location= $coluna["cad_location"];
 $cad_cod_phone = $coluna["cad_cod_phone"];
 $cad_phone = $coluna["cad_phone"];
 $cad_cel_cod=$coluna["cad_cel_phone"];
 $cad_cel=$coluna["cad_cel"];
 $cad_hour= $coluna["cad_hour"];
 $cad_date= $coluna["cad_date"];
 $user_permissao = '2';

 //aqui grava todos os registros na tabela itens
 $sql="INSERT INTO tbl_user (user_name,user_email,user_permissao,user_location,user_cod_phone,user_num_phone,user_cod_cel, user_num_cel,data_registro,hora_registro) VALUES ('$cad_user','$cad_email','$user_permissao','$cad_location','$cad_cod_phone', '$cad_phone','$cad_cel_phone','$cad_cel','$cad_date','$cad_hour')";

 mysql_query($sql);
 mysql_query("DELETE FROM tbl_cad_apr WHERE cad_cod='".$opcoes."'")or die('erro');

}
}

?>

Se eu seleciono o registro 1 pra incluir, e o 2 pra excluir FUNCIONA

Falta um IF, sei la, uma decisao pra saber quando entra no COD ou no NCOD.

Porém já tentei colocar os ifs na tela que gera, mas não estou conseguindo entender como definir qual check foi selecionada

se a chck 1 faço isso, se a check 2 faço isso...

=/

é bem noob mesmo, não sei fazer isso em PHP