[Resolvido] Download no carregar da pagina

Como faço para iniciar um download assim que a página é carregada, assim como funciona nesses sites de downloads que diz, se o download não iniciar em 5 segundoes clique aqui.

Preciso que seja feito o download de um arquivo texto que é gerado também na abertuda da página. Se faço um redirecionamento o conteudo é exibido no navegador, e não quero isso.

Que faço??

Obrigado.