Repetir execução de script

Olá amigos,

Fiz várias buscas na internet e aqui no forum, porém não encontrei situações semelhantes.

Meu caso é o seguinte, tenho um pequeno sistema de newsletter, aonde o usuario pode se cadastrar no site, até aí tudo normal.

meu problema está na hora de enviar a news, eu envio utilizando a classe phpmailler, no momento do envio eu divido o envio em 10 e-mails por vez e a cada 5 segundos eu executo novamente esse script php que envia mais 10 e-mails.

certo ele envia sem problemas.

porém a tela fica dando refresh a cada 5 segundos, gostaria de saber se com AJAX posso fazer esse envio sem ficar dando o refresh a cada 5 segundos?

ou seja executar o script de envio com o ajax e 5 segundos apos executar novamente o script php com o ajax ..

algum de vocês já passou por uma situação semelhante.

se puderem me ajudar dando ideias de que caminhos devo trilhar ou quais ferramentas utilizar.

ficarei muito grato.