Recuperação de dados

Bom vamos ao problema.

Eu utilizo um pc com windows xp e o apache2triad para desenvolver minhas aplicações, ocorre que um belo dia

o meu windows simplismente corrompeu, eu peguei o meu HD e coloquei como escravo em outra maquina e iniciei ou seja

teu acesso total ao meu HD so não sei como eu faço um backup dos dados do mysql que estão nele e como exporto em outra maquina, alguem entendeu?