instalar/restaurar o windows vista pela pen drive

Olá ^^

Fiz uma buisca no forum mas não encontrei nada.

Meu note ficou com a tela preta. tentei várias vezes ligá-lo e uma vez ele ligou, fui tentra fazer backup e ele travou denovo.

Pelo que li pesquisando no google, eu teria que restaurar o vista. Achei vários tutos mas fiquei com medo de tentar.

Alguem tem uma sugestão de tutorial confiável e prático???

Meu nível de conhimento é intermediário.

Obrigada