Listar subcategorias apos escolher a categoria

Boa tarde pessoal.

Estou com uma duvida

Tenho as categorias e subcategorias já cadastradas no meu banco de dados

Gostaria de saber como que faço para que quando selecionar uma categoria, liste apenas as subcategorias da categoria que selecionei.

Agradeço desde já pela ajuda.

E outra duvida

Como colocar em meus post resolvido, não estou encontrando. rsrs