Problema sério com legendas?

Bom dia iMasters....

Estou tentando adicionar legendas em um video de 1:02 min,

Mas ja to apanhando faz uns 3 dias...

Lendo alguns tutoriais na net, baixei 2 programas:

o DivXland Media SubTitler 2.0.7

e o VirtualDub 1.9.11

Mas não consegui imbutir as legendas...

oq preciso fazer?!?!?!?