Base de dados mundial (Geonames)

Alguém sabe como importat e organizar essa base de dados disponibilizada no Geonames(http://download.geon...rg/export/dump/)?

Essa base, contém dados de todos os lugares, com muitas informações como latitude, longitude, população, idioma falado, etc... porém, não é fácil de entender a hieranquia das informações.

Eu desejo fazer uma listagem de todos os paises e seus respectivos estados e cidades. Não precisaria ter nada mais do que essas informações, mas por essa base ser gigantesca, fica difícil poder importar os dados e organizá-los.

Teria alguma forma de selecionar somente os dados de um determinado país, e posteriormente poder importar os demais?

Alguém já conseguiu utilizá-la em algum projeto? Como eu posso organizar essas informações?