Criação de Index

Boa Tarde Gente

Alguem poderias me indicar onde devo criar index nas tabelas abaixo para tornar uma consulta mais otimizada e porque desta criação?

Tabela: Produtos

Colunas: Codigo, Nome, Preço

Tabela: Selos

Colunas: Codigo, CodigoProduto, Nome, Preço

A tabela de produtos tem mais de 1 milhão de registros a de selos tem cerca de 300 mil

Quero consultar quais selos estão presentes no produto de Codigo = 1000231

Porém a consulta leva quase 10seg!

Agradeço qualquer ajuda recebida!