erro em script

Fala pessoal comecei a estuda PhP esse sábado e criei um "player panel" pois estou desenvolvendo um servidor de um jogo.

Estou com problema no script de "autorizar" a trocar de nome,login,senha....ao executar ele está volta um erro:

Warning:mysql_num_rows(): Supplied Argument Is Not A Valid....

<?

include ("verifica.php");
?>

<?

// DB configs

$host="localhost";
$username="root";
$password="hrace009";
$db_name="dbo";

// DB conexão

mysql_connect("$host", "$username", "$password")or die("Connection failed");
mysql_select_db("$db_name")or die("Database not exist");

//sessão?

$login_ = $_SESSION["username"];
$senha_ = $_SESSION["senha"];
$passwd = (md5($login_ . $senha_, true));

//Dados

$sql = Mysql_Query("SELECT * FROM users WHERE name = '$login_' AND passwd = '$passwd'");

if(mysql_num_rows($sql) == 0){

unset($_SESSION["username"]);
unset($_SESSION["senha"]);

echo "
<META HTTP-EQUIV=REFRESH CONTENT='0; URL=index.php'>
<script type=\"text/javascript\">
alert(\"O nome de usuario ou senha nao correspondem.\");
</script>";

//login id

$pegardados = mysql_query("SELECT * FROM users WHERE name = '$login_'");
$dados = mysql_fetch_array($pegardados);
$id = $dados['ID'];

$login = $_POST['loginform'];
$pass = $_POST['senhaform'];
$nome = $_POST['nomeform'];
$pergunta = $_POST['perguntaform'];
$resposta = $_POST['respform'];
$email = $_POST['emailform'];

 $sql1 = "SELECT * FROM users WHERE name = '$login'";
 if(mysql_num_rows($sql1) == 1){
 echo"Falha!Login em uso.";
 }else{
 if(mysql_num_rows($sql1) == 0)

 $crypt = (md5($login . $pass, true));
 $update = mysql_query("UPDATE users SET name='$login', passwd='$crypt', Prompt='$pergunta', answer='$resposta, truename='$nome', email='$email', passwd2='$crypt' WHERE ID = '$id'");
 $checa1 = ("SELECT * FROM users WHERE name = '$login'");
 if(mysql_num_rows($checa1) == 1){
 echo"Conta atualizada";
 }else{
 if(mysql_num_rows($checa1) == 0)
 echo"Erro";
 }
 }
}

mysql_close($mysql_connect)

?>

Por favor peguem leve com os erros kkkk comecei agora...

outra duvida:devo usar UPDATE ou INSERT INTO para alterar dados do mysql?