[Resolvido] Em vez de inserir um novo ele vai atualizar o registr

Boa tarde pessoal, como eu faço pra alterar em vez de inserir um registro novo na tabela, apenas atualizar o registro, estou usando esse codigo:

	include ('../include/conexao.php');
 $foto=$_POST["img"];

 $sql="insert into foto(foto, id_usuario)
 values ('$nome_novo','$id_usuario')";
mysql_query ($sql)or die("Probelmas de conecção".$sql);
 echo"Formulario cadastrado com sucesso";

Tentei usar a logica alterando Insert para Upload, mas não deu certo, alguem sabe como fazer isso?