Como fazer que o google sempre faça atualizações diárias no meu site?

Meu site parece ser atualizado de 1 semana a 1 semana nas pesquisas do google. no site do imasters fóruns quando é criado uma postagem quase que instantâneo a postagem aparece na pesquisas do google!

Qual otimização devo fazer para isso acontecer, o que influencia para que o google faça atualizações mais rápidas no meu site?