Verificar se existe a palavra na string

Bom dia

eu quero importar somente as categorias que tem na $sel_cat

mais o eregi não funciona com precisão, se eu tiver eletrôdomésticos ele cai no IF pq imagino que é parecido com Eletrônicos teria uma forma mais preciso?

$sel_cat = "Cine & Foto | Eletrônicos | Informática";
$categoria = 'Informática; // dentro de um looping while recebendo 1 categoria por vez
if(eregi("[".$sel_cat."]", "$categoria"))
{

 echo 'Tem';
 }

 echo 'não tem';
 }

Att.

Brambilla