selec em duas tabelas ao mesmo tempo

pessoal preciso fazer uma seleção em duas tabelas ao mesmo tempo pra exibir um conteudo .

logica:

tenho uma tabela telefones que tem tres colunas que são id_nome, telefone, nivel

e a outra tabela tem o nome de aprovados e nessa tabela tenho duas colunas que são id_um e id_dois.

primeira tabela:

id_nome: registra o id da pessoa que registrou o telefone.

telefone: telefone que a pessoa registrou.

nivel:é o nivel de permissão que serão aprovados e reprovados.

segunda tabela:

esta tabela registra arelação dos usuarios

id_um:id do usuario um que pode ser qualquer um

id_dois:id do usuario dois que pode ser qulquer um.

praciso selecionar e exibir os telefones que estiverem com o nivel aprovado e e preciso verificar a relação do usuario que postou esse telefone da seguinte maneira.

se o id do usuario logado estiver na segunda tabela junto com id do usuario que postou o telefone. E se o nivel do telefone for aprovado , eu quero que exiba todos os telefones que tem o nivel aprovado e que o id do usuario que postou tenha relação com usuario que ta logado .

como eu faria este select gente ? preciso muito disso :ermm:/>