Envio automático de e-mail a cada 24 horas

Olá pessoal,

Tenho um método que realiza diariamente o envio de um e-mail com um resumo de ações executadas no sistema. Eu gostaria de automatizar este processo.

Uma das formas que encontrei seria usando system.threading.thread.sleep([24 horas]). A minha dúvida é se esta é a melhor maneira de automatizar este processo ou se tem algo que seja melhor.

Desde já, obrigado pela ajuda.