Passar uma opção selecionada via post

Bom dia pessoal, sou novo na programação e estou apanhando com um select, é o seguinte:

Tenho um form:

<form id="form1" name="form1" method="post" action="inserir.php">

 

Ele vai enviar os dados digitados pelo usuário pra página inserir.php, até ai tudo bacana, o problema é um select q possuo dentro desse form:

 

 <label for="">Selecione uma pasta:</label>
 <select name="pasta">
 <option>Selecione...</option>
 <? php while($prod = mysql_fetch_array($query)) { ?>
 <option value="pasta"><?php echo $prod['pasta'] ?></option>

 <?php } ?>
 </select>

Nesse select o usuário vai escolher uma pasta, e eu preciso passar qual pasta ele escolheu via post pra inserir.php, mas não tenho ideia de como fazer...

Somebody help me!