Combinar UPDATE com SELECT na mesma query

Algo assim:

UPDATE tbl_usuarios SET data_liberada = ADDDATE(data_liberada, 30), qtde_prova = '0'
WHERE id_user =
(SELECT DISTINCT n.id_aluno as id_user FROM tbl_notas n, tbl_usuarios u
WHERE n.id_aluno = u.id_user AND

n.id_agenda = '1' AND u.qtde_prova = '2')

ERRO:

#1093 - You can't specify target table 'tbl_usuarios' for update in FROM clause

LEMBRANDO que separadamente essas querys estão validadas.

Alguém pode dar uma luz ?