banco de dados pessoal.

Bom dia galera, estou fazendo uma página d3 teste e me surgiu uma dúvida: a página é algo semelhante a muiras páginas de ensino.. tem um banco de dados de exercícios e eu quero qye cada usuário registre quais exercícios já fez, ou começou a fazer e ter uma lista paea mostrar os outros ex. O pproblema está ae: nao sei como que faz "um banco de dados" para regustrar o progresso de cada usuário.. alguém pode ajudar? Valeu!