Qual o melhor método para recortar uma imagem?

Ultimamente a Pen Tool vem sendo minha ferramenta para fundos mistos, mas dá muito trabalho.
Até consigo tirar o fundo com naturalidade e não deixar nada de sombra.

Já tentei recortar com o laço, fazendo uma leve difusão, mas isso me da muitas vezes uma sombra branca ou na cor do fundo.

Já tentei refinar a aresta, mas nunca retorna um resultado 100%

Queria algo mais dinâmico, pois para pen tol recortar cabelo por exemplo é sofrido.

Alguém tem alguma dica?