Como usar o foreach sem retornar duas vezes o mesmo registro?

Em uma rede social, para fazer o feed de notícias, preciso das postagens em que o usuário conectado ou algum de seus amigos foi a pessoa que postou ou a pessoa para quem postaram.

Na tabela, quem postou está na coluna added_by. E para quem foi postado está na coluna user_posted_to. E body é a coluna onde está o texto postado.

A variável com o nome do usuário conectado é $user. A variável para o nome de seus amigos é $value.

E pode ser que a pessoa postou para si mesma, estando o nome dela em ambas as colunas.

Quando vou tentar fazer o feed de notícias, aparece sempre alguns repetidos.

Já tentei usar GROUP by e DISTINCT, mas como sou iniciante, posso não estar usando direito.

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<?php include ( "inc/header.inc.php" );

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if (isset($_GET['u'])) {

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$username = mysqli_real_escape_string($link,$_GET['u']);

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if (ctype_alnum($username)) {

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 $check = mysqli_query($link,"SELECT username FROM users WHERE username='$username'");

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if (mysqli_num_rows($check)!= "") {

-
$get = mysqli_fetch_assoc($check);

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$username = $get['username'];

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}

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else

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{

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 echo "<meta http-equiv=\"refresh\" content=\"0; url=http://localhost/howcode/index.php\">";

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exit ();}}}

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$selectFriendsQuery = mysqli_query ($link, "SELECT friend_array FROM users WHERE username='$user'");

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$friendRow = mysqli_fetch_assoc($selectFriendsQuery);

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$friendArray = $friendRow['friend_array'];

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if ($friendArray != "") {

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$friendArray = explode(",",$friendArray);

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foreach ($friendArray as $value){

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 $getposts = mysqli_query($link, "SELECT * FROM posts WHERE user_posted_to='$value' or added_by='$value' xor added_by='$user' or user_posted_to='$user'") or die (mysqli_error());

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while ($teste = mysqli_fetch_assoc ($getposts)){

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echo $teste['body']."<br/>";

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}

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}

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}

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?>

Depois de pensar um pouco, vi que o problema está no foreach, eu acho. pois em cada loop ele pega os dados de novo. Mas continuo sem saber como resolver. Deu para entender agora? Me ajudem, por favor...