Como fazer um metodo pra nao deixar adicionar Pizza sem ingredientes a

Olá, A todos, estou iniciando os meus estudos em java, e me deparei com um problema que no caso seria: como fazer um teste pra nao deixar adicionar uma pizza sem ingredientes na Lista carrinhoDeCompras. E em qual classe eu teria que por esse metodo?

OBS: já me disseram que está bem mal encapsulado, mas ainda nao aprendi bem esse conceito, entao deixarei para aplicar depois que eu entender bem desse assunto.

public class Pizza {

 static Map<String, Integer> ingredientes= new HashMap<>();
 int contaIngrediente=0;
 static int contaPizza=0;

 public void adicionaIngrediente(String ingrediente, Integer quantidade){

 if(ingredientes.containsKey(ingrediente)){
 int aux= ingredientes.get(ingrediente);
 ingredientes.put(ingrediente, quantidade+aux);
 }

 else {
 ingredientes.put(ingrediente, quantidade);

 }

 contaIngrediente++;
 }
}

public class CarrinhoDeCompras {

 List<Pizza> pizzas= new ArrayList<Pizza>();

 public void retornarTotalPizzas(){
 System.out.println("\n");
 System.out.println("Total de pizzas no carrinho: "+pizzas.size());
 System.out.println("\n");
 }

public class Principal {
public static void main(String[] args){

 CarrinhoDeCompras carrinhoDeCompras= new CarrinhoDeCompras();

 Pizza pizza1= new Pizza();
 pizza1.adicionaIngrediente("Pepperoni", 8);
 pizza1.adicionaIngrediente("Bacon", 7);
 pizza1.adicionaIngrediente("Presunto", 9);

 carrinhoDeCompras.pizzas.add(pizza1);

 Pizza pizza2= new Pizza();

********witout put ingredients here******* carrinhoDeCompras.pizzas.add(pizza2); ****Can't add to the list carrinhoDeCompras.