Vale a pena ter uma tabela 'cache' para dados que são usados constantemente ?

A dúvida é bem simples, por exemplo:

Eu sempre preciso usar um dado que é a quantidade de empresas que eu tenho em meu sistema, ou a quantidade de colaboradores, e esses são dados que mudam pouco, e, se mudam, acrescenta 1 empresa por semana, 1 colaborador a cada 3 meses, a dúvida é:

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É melhor eu ter uma função contando com o comando COUNT(*)  e executar ela toda vez que eu precisar do total?

Ou:

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Criar um tabela como uma espécie de 'cache' com esses dados que são necessários sempre?

Exemplos dos dados que teriam nessa tabela:

Quantidade empresas ativas

Quantidade colaboradores ativos

Quantidade de usuários logados

Última Atividade

Parcelas vencidas por empresa

Etc..

PS.: Atualmente pego esse total através de uma classe Counters{} por setor, onde estão todas as funções que contam coisas pra cada setor, e uma universal para coisas globais.