Como interligar o mysql ao java no netbeans ?

Ola,

sou velho em programacao VFP7 mas novo na programacao em java e peguei um tutorial de como criar uma simples agenda, segui o passo a passo e fiz corretamente ate a parte onde interliga com o mysql.

Coloquei o xampp e coloquei pra rodar o apache e o mysql, criei um database e um table, sem colocar senha no root

Tentei interligar com o java via netbeans e a partir dai nao sei como proceder, ate aparece que esta conectado mas nao sei como fazer para a minha agenda salvar as informacoes dos campos no banco de dados mysql.

Alquem pode me ajudar ou enviar um tutorial por favor