[Resolvido] Atualização de formulário C#

Olá,

Estou desenvolvendo uma aplicação Windows Form e travei no seguinte problema: tenho um formulário que serve de menu para abrir outros formulários, porém gostaria de deixar esse menu fixo em um formulário só e atualizar esse mesmo formulário com os novos objetos no clique dos botões do menu.

Segue uma print de um sistema parecido

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