Vídeo leve x resolução ruim

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Galera, seguinte: tô fazendo um site e o mesmo possui algumas aplicações em Flash. Tenho dois problemas: Se acessarem o site verão que o mesmo possui um banner a esquerda que fica trocando de foto. Coloquei um controle nele para o internauta poder "andar" de foto a foto (o que naum está acontecendo) e os outros controles estão ok. E o segundo problema é com o vídeo ao lado. Além de ficar pesado, demorado, ele ficou todo estourado. Como trabalhar com vídeo no flash com qualidade e tamanho bons?

 

http://www.decorliz.com.br

[Leebano 0]

Ninguém sabe ou nunca fez isso? :o