Controlar vídeo

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Bom dia !!!Importei um vídeo no formato mpg, para dentro do Flash 8, o vídeo esta no palco tudo, agora como que faço para botões play, pause e stop controlar esse vídeo e se possível uma barra de tempo.Há, já fiz akele esquema do FLV, mas o vídeo não roda legal fica com lag.O vídeo vai rodar dentro de um cd-rom, então o tamanho do arquivo não é problema, preciso mesmo de um auxílio com os botões !Obrigado pela atenção !

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Resolvido !Os botões deram certo, agora falta uma barra de progresso do filme, se alguem puder ajudar !!!